ADSense_02


često susrećemo poduzetnike koje je stres „nagrizao“


Utorak, 12 Listopad 2010

*Osjećaj da stvara i ispunjava obveze poduzetnika pretvara u „roba“posla koji mora sve odraditi *Ostati svoj, zdrav, uspješan, poduzetan zahtjeva preuzimanje odgovornosti*

savjeti_srpanj_10_2.jpgMnogo je ljudi koji danas žive stresno i koji se zbog toga, još u mladosti, potpuno potroše , ali ipak stresom su najviše pogoðeni poduzetnici. Mnogi od njih već su u svojim tridesetim godinama potpuno iscrpljeni. Zanimljivo je da su svi ti poduzetnici svjesni opasnosti i rizika koji im donosi stres. Zbog takvog poslovnog ritma i stava , zdravstvene tegobe koje će se sigurno pojaviti ...

zbog kroničnog stresa pratit će ih cijeli život. često srećemo poduzetnike koje je stres "nagrizao". Svi oni su nervozni, napeti, razdražljivi, nikada nemaju vremena i uvijek su u žurbi.To nije neobično jer živimo u svijetu koji se mijenja brže nego ikad prije.U našem svijetu vrlo je malo mira. Imamo telefone i telefakse, medije, internet i druge slične naprave.Katkad nam se čini da ćemo se izgubiti u tom moru informacija kojima smo pretrpani. U ovom materijalnom i profitabilnom društvu veće su nam potrebe za svim pogodnostima koje nam se svakodnevno nude te potiču um da još brže kreira, a zatim realizira.

Kako vas doživljavaju suradnici, prijatelji…?
Poduzetnik je zacrtao put. No, mnogi se sigurno na svom putu ne pitaju kako ga doživljavaju suradnici , savjeti_srpanj_10.jpgdjelatnici, prijatelji, obitelj, a oni su im sve omogućili. Naravno, u cijeloj toj priči svaka osoba ima svoje interese. Svi govorimo u „glas“ nitko nikoga ne čuje, ne zamjećujemo mnogo toga oko sebe. U nas se uvlači nemir, stres. Stres se u današnjem vremenu javlja kad je narušen prirodni sklad uma i fizičke razine, javlja se kao posljedica bolesti, emocionalnih problema ili prevelikih mentalnih i tjelesni zahtjeva. Dugotrajan stres slabi tijelo može izazvati razne probleme sa zdravljem: od općenitih tegoba do srčanih napada , depresija, nesanica, tjeskobe i neuralgije. Ukratko rečeno, pretvara nas u ono što ne želimo biti.
Uspjeh, dopadanje, zadovoljavanje vrlo je često krajnji cilj življenja. Ostati svoj, zdrav, uspješan, poduzetan zahtjeva preuzeti odgovornost za sebe. Pitate se kako? Ima mnogo alternativnih načina koje vam mogu pomoći: vožnja biciklom, rolanje (koturanje), trčanje, planinarenje, plivanje i druge aktivnosti. Ako ništa od navedenog nije rješenje za vas, nudi vam se mogućnost dolaska u salon za masažu gdje prepoznaju govor vašeg tijela i prepoznaju Vas kao holističko biće.

                                                        Daš dinar da uðeš u kolo…
Poduzetnik je zaokupljen poslom cijeli dan te pokušava svoja 24 sata maksimalno iskoristiti. Osjećaj da stvara i ispunjava obveze pretvara ga „roba“posla, u roba koji mora sve odraditi, prema svemu i svima.Tako postaje podložan u prvom redu institucijama.Trenutačno su banke najveći „vladari“ poduzetnika. Sigurno ste čuli za onu izreku staru:“Daš dinar da uðeš u kolo, a tisuću da izaðeš iz kola“ - danas se, nažalost, ne može drukčije.

Istočnjački mudraci i liječnici nikada nisu napustili ideju cjeline te se ona odrazila i na metode iscjeljivanja kakve su masaža, refleksologija, aromaterapija, intuitivna masaža, bio-terapija a sve su te metode tisućama godina sačuvale tradicionalnu vrijednost. Tijekom povijesti uvijek se neki oblik terapeutskog dodira, bio on domorodački šamanski ili više tehnički koristio za liječenje bolesnih i onih koji se osjećaju loše. Iscjeljujuću moć masaže uočili su kineski, egipatski, grčki i rimski liječnici. Iako je zanimanje za masažu trenutačno u porastu još uvijek mnogi smatraju da je masaža samo za one entuzijaste koji se bave zamornim sportom ili čak za klijente sumnjivih salona za masažu. A masaža je zapravo napredan i svjestan oblik naše unutarnje i uroðene sposobnosti da iscjeljujemo dodirom. Kad dodir preraste u vješt, ali pažljivu masažu, opušta se i obnavlja bolno ili umorno tijelo, a istodobno prenosi topao, ohrabrujući osjećaj samopoštovanja. Učinci masaže na tijelo i um su višestruki: poboljšava cirkulaciju krvi, stimulira limfu, poboljšava probavu, sprječava i otklanja glavobolju, omogućava dubok san i sprječava nesanicu, smanjuje visok krvni tlak, popušta napetost u mišićima. Sve navedeno usko je povezano sa stresom. Već Homer u Odiseji spominje masažu i kazuje da je Odisej po povratku kući bio okupan i namazan maslinovim uljem te da je izašao iz kupke kao besmrtno božanstvo.

                                                                  Svaki dan u „boj“
Možemo reći da je poduzetnik današnjega vremena svakodnevno u „boju“. Ma koliko se opirali stres je prisutan. Osvrćući se na naše pretke, povijest nam ukazuje da mislimo na svoju tjelesnu razinu kako bi funkcionirala duhovna i misaona energija. Stres definitivno vodi ka bolesti. Briga nas treba navesti na djelovanje, a ne dovesti u potištenost, jer čim prestanemo rasti i širiti se čovjek stagnira. Djelujte na svoje tijelo da bi preobličili svoj um. Stres osjetimo, a oporavljamo se tek kad ga otpustimo, moramo ga potući iako je tako - učinite to.

Uskladite um i fizičku razinu tijela
Put prema ozdravljenju su svakodnevna aromatična kupka i aromaterapijska masaža kao individualan pristup čovjeku, što podrazumijeva poseban odabir baznog ulja prilikom masaže u kombinaciji sa eteričnim uljima. savjeti_srpanj_10_1.jpgPravilnim odabirom kompozicije mirisa usklaðuje se um i fizička razina tijela, konačno osloboðenje od stresa. Eterična ulja prodiru u kožu tijekom 60-120 min. Kroz krv se nakon 20 minuta može registrirati prisutnost eteričnog ulja. Sama masaža djeluje na pročišćenje krvi i limfe. Limfa treba biti što pročišćenija da sustav dobro funkcionira. Lagana prehrana pridonijet će bržem i učinkovitijem efektu masaže i poslužiti kao priprema za aromaterapijsku masažu. Intuitivna masaža vam pruža mogućnost da sami odaberete, uz pomoć terapeuta, kombinaciju ulja u masaži. Laki vrlo nježni dodiri povezuju vaš um i tjelesnu razinu. Opuštanje vas duboko uvodi u podsvjesnu razinu vašeg bića i vodi ka iscjeljenju. Oslobaðanje viših razina vašeg uma , sloj po sloj… , konačno svijetlo, izlaz iz tame, otvoreni su novi vidici. Ljudska koža pokriva cijelu površinu tijela od oko dva metra2, a teži oko 4 kg. U slojevima nosi oko 650.000 senzornih receptora. Obavlja ulogu eliminacije, zaštite, izlučivanja, disanja te predstavlja poveznicu s okolinom, ali i zaštitu od okoline. Senzibilnost –osjetljivost rasporeðena je po cijeloj površini tijela zahvaljujući finim živčanim završecima u koži i uloga im je obavještavati mozak o dodiru, promjeni temperature kao i ostalim impulsima koji stižu iz okoline. Intuitivnom masažom aktiviraju se senzori u koži sa sviješću da se prenese i uspostavi prijenos informacije unutar organizma.
Bio-terapija je energetski pristup ljudskom tijelu koji vrlo nježno dubinski odstranjuje „rane“ na vašem savjeti_srpanj_10_3.jpgtijelu .Potiče energetsku stimulaciju vašeg tijela, oslobaða – čisti tijelo od blokada svakojake naravi. Osjećate se kao list na povjetarcu. Ljudsko tijelo je slojevito; tijela su najveće energetske strukture našeg funkcioniranja i različite su vibracije. U vibraciji tijela se dijele na duhovno, mentalno, astralno i fizičko tijelo. Imamo sedam glavnih centara na našem tijelu, nazivaju se čakrama. Kod čovjeka čakre mogu da budu blokirane, mogu da funkcioniraju slabijim intenzitetom, da su iskrivljene ili da se kreću u suprotnom smjeru od prirodnog. Za normalnu funkciju našeg organizma čakre trebaju biti u ravnoteži. Taj energetski disbalans se dalje proširuje do raznih razina u tijelu sve do nepravilne funkcije same stanice, a time nastaju i odreðeni psihomentalni i tjelesni problemi. Dovoðenjem u sklad samo tijelo bioterapijom se otklanja stres. Um je smiren.
Refleksologija stopala. Stopala su povezana sa svim organima tijela.Svaka točka na stopalu pripada jednom organu. Pritiskom akupresurnih zona stimuliraju se točke koje povezuju pojedine organe tijela. Živčani sustav se pokreće. Tijelo osjeća olakšanje i ugodu. Refleleksoterapija, pritiskanje točaka bilo je poznato u Indiji i Kini već otprilike prije 5000 godina,no zatim je palo u zaborav vjerojatno zbog akunpukture koja potječe iz istog korijena, ali se nametnula kao jača varijanta. Godine1916. dr. Fizgerald , liječnik prvi je put predstavio ovu terapiju i nazvao je“terapija zona“.

                                                          Nakon napornog dana
Imate mnogo obveza i nemate vremena. Pokušajte s kupkom nakon napornog dana. Pustite veću količinu vode u kadu, zatim odaberite eterično ulje. Pokušajte s eteričnim uljem mente jer opušta, ili mirisom po Vašem ukusu. Dovoljno će vam biti 5 kapi mente, 1 dl mlijeka kojeg inače konzumirate pa dobro izmiješajte i onda dolijte u kupku. I sad ono najbolje - uživajte. Osjećaj blaženstva prožimat će tijelo, a sigurno će nakon kvalitetnog sna, osvježeni um stvoriti nove ideje.

Sigurno se pitate je li moguće osloboditi se stresa ovim pristupom?
Naravno da jest. Ispričati ću vam jedno iskustvo svog klijenta. Gða. N. je poduzetnica i kad smo se upoznale, na moje pitanje koje tegobe osjeća, odgovorila je:“Cijelo tijelo me boli, lomim se, glava nije moja, sve u meni „vrišti“, ne vladam sobom, puna sam celulita. Nezadovoljna i ljuta. Njene su riječi očiti primjer stresa koja prelazi u laganu nervozu. Danas nakon nekoliko godina redovite terapije gða. N. je nova osoba s puno elana, mnogo uspješno odraðenih poslova, premda je ponekad stroga prema sebi, ali sigurno zdrava i nadalje uspješna poduzetnica koja ne upada u zamke stresa.
Poduzetnik ste, tražite izlaz iz stresa, javite se čeka Vas iznenaðenje.

Smiljanka Stolla,   srpanj-kolovoz 2010.
aromamaser

ADSense_04